कम प्रतिरक्षा: लक्षण, कारण, उपचार, क्या लेना है?

क्या आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो बहुत बीमार पड़ते हैं? मौसम में कोई बदलाव, क्या आपको पहले से ही फ्लू है? तो, सबसे अधिक संभावना है, आपके पास a कम प्रतिरक्षा, क्या तुम्हें पता था?

कम प्रतिरक्षा तब होती है जब शरीर की रक्षात्मक प्रणाली निम्न स्तर पर होती है। प्रतिरक्षा प्रणाली कहा जाता है, यह लिम्फोसाइटों और एंटीबॉडी से बना होता है और शरीर के अन्य भागों जैसे प्लीहा, थाइमस, अस्थि मज्जा और अधिक के साथ मिलकर काम करता है। यह पूरे मानव शरीर में अब तक का सबसे जटिल और शामिल कार्य है।

प्रतिरक्षा प्रणाली, एक बार हमलावर बैक्टीरिया या वायरस को खतरे के रूप में पहचानने के बाद, क्षति बढ़ने से पहले उन्हें खत्म करने का काम करती है। यह बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ शरीर की मुख्य रक्षा है। जो लगातार हमारे शरीर को हथौड़े से मारता है। प्रतिरक्षा प्रणाली इन बीमारियों से लड़ती है, हमें स्वस्थ रखती है और हमारे दिन के साथ आगे बढ़ने में सक्षम होती है। जब उसकी प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, तो वह बचाव करने में भी सक्षम नहीं होता है, जिससे बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

सर्दी से फ्लू से लेकर निमोनिया तक सब कुछ शरीर को संक्रमित करने से पहले प्रतिरक्षा प्रणाली से गुजरना चाहिए, इसलिए यदि आपको ऐसी बीमारियां हैं जो हमेशा विकसित हो रही हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा कम होना निश्चित है।

इसलिए, इस लेख में हम अपनी प्रतिरक्षा को अनुकूलित करने, इसे हमेशा उच्च बनाने और हमें बीमारियों की चपेट में आने से रोकने के कुछ तरीके सीखने जा रहे हैं। हम यह भी सीखेंगे कि कम प्रतिरक्षा के संकेतों की पहचान कैसे करें और ऐसे कारक जो इसके होने में योगदान कर सकते हैं।

कम प्रतिरक्षा क्या है?

कम प्रतिरक्षा यह तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर और कमजोर होती है, जिससे यह वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में असमर्थ हो जाता है जो हर दिन आपके शरीर में प्रवेश करने की कोशिश करते हैं।

जब आपका शरीर ऐसा होता है, तो आपको बीमारी होने का खतरा बहुत अधिक होता है, और यह भी जोखिम होता है कि आपकी बीमारी कुछ बदतर और इलाज के लिए अधिक जटिल हो जाएगी।

इसलिए यदि आप बहुत अधिक बीमार नहीं होना चाहते हैं और अपने जीवन को जोखिम में डालना नहीं चाहते हैं तो प्रतिरक्षा उच्च रखना एक आवश्यक बिंदु है।

और ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को ऊंचा रख सकते हैं, लेकिन पहले हमें यह समझने की जरूरत है कि वे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से हमारी प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है।

कम प्रतिरक्षा के लक्षण और लक्षण

परिणाम, उपचार और कम प्रतिरक्षा के कारण

के संकेत कम प्रतिरक्षा शामिल: लगातार सर्दी, सिरदर्द, पुराने संक्रमण और लसीका ग्रंथियों में दर्द in. जबकि ये कभी-कभी अधिक गंभीर समस्याओं के संकेत हो सकते हैं, अक्सर बार-बार होने वाली बीमारियाँ कम प्रतिरक्षा होने का परिणाम होती हैं।

जब किसी व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, तो इसका मतलब है कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर रही है, जिससे हानिकारक पदार्थ शरीर के बाकी हिस्सों से निकल कर संक्रमित हो जाते हैं, जिससे दर्द, सूजन, लालिमा, जमाव और बीमारी के अन्य सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं। यह कभी-कभी अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे ल्यूकेमिया, प्रतिरक्षा प्रणाली का ही एक संक्रमण है।

वहाँ कुछ रोग जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं, जैसे कि एड्स, एक प्रकार का वृक्ष, रक्ताल्पता, कुपोषण और मोटापा.

इनमें से कई बीमारियां प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करती हैं, जिससे शरीर छोटी-छोटी बीमारियों की चपेट में आ जाता है, जो मूल रूप से थोड़ा खतरा होगा लेकिन इस मामले में एक खतरनाक खतरा पैदा होगा। कुछ मामलों में, प्रतिरक्षा प्रणाली ही एक खतरा बन जाती है। जिस बीमारी ने इसे संक्रमित किया था, उसी से भरकर वह मुड़ जाती है और मानव शरीर पर हमला करना शुरू कर देती है।

दवा का उपयोग हमारी प्रतिरक्षा को भी कम कर सकता है, दवाएं जैसे: डिपिरोन, स्टेरॉयड, अंग प्रत्यारोपण के बाद उपयोग की जाने वाली दवाएं आदि।.

गर्भवती महिलाओं को भी बहुत सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके शरीर को पोषक तत्वों की अधिक आपूर्ति के कारण आपकी प्रतिरक्षा स्वाभाविक रूप से कम हो सकती है।

और दूसरा कारक सिगरेट का उपयोग है, जो समय के साथ आपको स्वाभाविक रूप से कमजोर बना देता है।

कम प्रतिरक्षा समस्याओं का इलाज करने के तरीके

सामान्य तौर पर, कम प्रतिरक्षा यह उचित पोषक तत्व न होने का परिणाम है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और आसानी से इलाज योग्य होता है। आजकल, आबादी का आहार खराब होता जा रहा है और इसके कारण, कई लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, बीमारी के कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि वे ठीक से नहीं खाते हैं। इसलिए जरूरी है डाइट!

एक स्वस्थ आहार अकेले प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, जिससे कई तरह की बीमारियों को रोका जा सकता है। बस कुछ खाद्य पदार्थों को जोड़ने या हटाने से शरीर को उचित पोषक तत्व मिलते हैं, जो इसे दबाने वाले रसायनों को हटाते हुए, इसे बेहतर प्रदर्शन करने की अनुमति देते हैं।

चीनी

शुगर इम्यून सिस्टम की श्वेत रक्त कोशिकाओं को धीरे-धीरे काम करने देती है। चीनी न्यूट्रोफिल नामक एक प्रकार की कोशिका को प्रभावित करती है, जो बैक्टीरिया को निगलकर और फिर उन्हें नष्ट करके लड़ती है। चीनी युक्त खाद्य पदार्थ खाने के दो घंटे के भीतर इसकी प्रभावशीलता 40% तक कम हो जाती है।

आहार में चीनी कम करने से प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता में काफी सुधार हो सकता है। चूंकि विभिन्न प्रकार की चीनी होती है, इसलिए इसे विशेष रूप से कृत्रिम मिठास के लिए लागू किया जा सकता है। प्राकृतिक शर्करा, जैसे कि फलों में पाई जाने वाली, ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने में बहुत फायदेमंद हो सकती है अगर इसे कम मात्रा में लिया जाए।

प्रोटीन

अक्सर मधुमेह के आहार के एक आवश्यक हिस्से के रूप में पहचाने जाने वाला प्रोटीन अन्य सभी के लिए भी अच्छा होता है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें प्रोटीन अधिक होता है, जैसे मछली और मुर्गी जैसे दुबले मांस, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, जिससे बीमारी का खतरा कम होता है।

यह तत्व सफेद रक्त कोशिकाओं, एंटीबॉडी और शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र के अन्य कणों के निर्माण के लिए अत्यंत आवश्यक है।

वसा / कोलेस्ट्रॉल

कई खाद्य पदार्थ संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च होते हैं। जो लोग अक्सर सर्दी या फ्लू से पीड़ित होते हैं, वे आमतौर पर उच्च वसा वाले आहार के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के समान ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में जाने जाते हैं। इन पदार्थों का उच्च स्तर प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है।

इन स्तरों को कम करने के लिए अपने आहार को समायोजित करने से आपके रोग के जोखिम को कम करने में बहुत मदद मिलती है।

पानी

आसानी से हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व प्राप्त करना सबसे महत्वपूर्ण और आसान है, इसे अक्सर सबसे अधिक अनदेखा भी किया जाता है। पानी मानव जीवन की वृद्धि और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन अधिकांश लोगों को इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पाती है।

शुद्ध, ताजा पानी न केवल अच्छे पोषक तत्व प्रदान करता है, बल्कि यह शरीर को संक्रमित करने वाले हानिकारक विषाक्त पदार्थों को भी समाप्त करता है। बहुत सारा पानी पीने से, एक दिन में 1,5 से 2,5 लीटर तक, अपने आप पर एक ध्यान देने योग्य प्रभाव हो सकता है।

एक प्रकार की सब्जी

चीनी संस्कृति को अक्सर जड़ी-बूटियों और उपचारों के व्यापक ज्ञान के लिए पहचाना जाता है। आधिकारिक तौर पर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली मूलभूत जड़ी-बूटियों में सूचीबद्ध, एस्ट्रालैगस के पौधे के कई उपयोग हैं, जैसे घाव भरने में सहायता करना।

जड़ को सुखाया जाता है और फिर हर्बल चाय या सूप बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, अक्सर अन्य हर्बल उपचारों के साथ। सफेद रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करने के अलावा, पौधे एक विशिष्ट यौगिक के उत्पादन में भी मदद करता है, जिसे इंटरफेरॉन कहा जाता है, जो वायरस से लड़ने के लिए उत्पन्न होता है।

वायरस और बैक्टीरिया से बचाव

हरी चाय

O हरी चाय यह मानव शरीर के लिए अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। चीन में उत्पन्न, यह आमतौर पर कई एशियाई संस्कृतियों से जुड़ा हुआ है और हाल के वर्षों में पश्चिमी दुनिया में लोकप्रिय रूप से स्वीकार किया गया है।

ग्रीन टी कैमेलिया साइनेंसिस पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है और इसमें पॉलीफेनोल नामक एक रसायन होता है। पॉलीफेनोल उन रेडिकल्स की जांच करता है जिनका प्रतिरक्षा प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

अश्वगंधा

इस छोटी झाड़ी की खेती भारत और उसके आसपास की जाती है। पौधे में एक पदार्थ होता है जो एक एडेप्टोजेन के रूप में काम करता है, जो शरीर को भावनात्मक आघात, तनाव, थकान और अन्य लक्षणों के प्रतिरोध में मदद करता है। अत्यधिक चिंता और तनाव का स्तर प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जिससे यह बीमारी की चपेट में आ जाता है।

अश्वगंधा के शांत प्रभाव तनाव से लड़ने में मदद करते हैं, शरीर को अतिरिक्त दबाव से मुक्त करते हैं और बीमारी का विरोध करने में मदद करते हैं।

Echinacea

इचिनेशिया, जिसे इचिनेशिया भी कहा जाता है, उत्तरी अमेरिका के कई हिस्सों, विशेष रूप से पूर्व और केंद्र के मूल निवासी है, जहां भूमि नमी और सूखे के बीच उचित संतुलन के साथ खुली है। यह आमतौर पर उज्ज्वल, बोल्ड फूलों की विशेषता है जो गर्मियों में खिलते हैं।

यह पौधा लसीका क्रिया को बढ़ाता है और साथ ही श्वेत रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसे आसानी से अपने मूल रूप में प्राप्त किया जा सकता है या कैप्सूल में अर्क के रूप में लिया जा सकता है।

Mumio

मुमियो रूस के ऊंचे पहाड़ों और आसपास के क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है। यह चट्टान की दरारों में घुसपैठ करता है और मधुमक्खी के उत्पादन जैसे जीवाश्म शहद, मोम और मधुमक्खी के घोंसले के संयोजन से बनता है। यह बनावट और दिखने में रालदार होता है, और इसे कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।

इस पदार्थ में क्षमताओं की एक विस्तृत श्रृंखला है जो शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनो-मॉड्यूलेटिंग गुणों की उच्च सामग्री होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

पारंपरिक दवाएं

औषधि विभाग में जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक उपचारों के अलावा समाधान भी मिलते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता के लिए कुछ दवाएं ली जा सकती हैं, लेकिन आमतौर पर उन्हें नियमित रूप से लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बैक्टीरिया और वायरस इन दवाओं के प्रति अपनी प्रतिरक्षा विकसित करते हैं, और शरीर में विपरीत प्रभाव डालने के लिए उनका उपयोग भी कर सकते हैं।

हालांकि, इन और अन्य जोखिमों के बावजूद उचित रूप से निर्दिष्ट फार्मेसी दवाओं से जुड़े, वे अपने स्वयं के लाभ प्रदान कर सकते हैं। हालांकि कई आपकी स्थानीय फार्मेसी से प्राप्त की जा सकती हैं, कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। इनमें से कुछ दवाएं विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा नहीं देती हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं।

आइसोप्रीनोसिन

इस दवा का उपयोग अक्सर कैंसर रोगियों और एचआईवी या अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित लोगों में किया जाता है। बीमारी के दौरान, यह लक्षणों की गंभीरता को कम करता है और बीमारी की अवधि को छोटा करता है। यह रोग से लड़ने के लिए इसे मजबूत और बेहतर बनाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, इस प्रकार न केवल रोग की गंभीरता और अवधि को कम करता है, बल्कि घटना की आवृत्ति को भी कम करता है।

अधिकांश फार्मास्युटिकल दवाओं के साथ, आइसोप्रीनोसिन एक रोगी में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें चक्कर आना, पेट खराब होना या त्वचा में जलन जैसे लक्षण शामिल हैं। इन्हें अलार्म के साथ नहीं देखा जाना चाहिए, लेकिन अगर समस्या खराब हो जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और आगे की चिकित्सा सलाह दिए जाने तक खुराक को रोक दिया जाना चाहिए, खासकर सांस की समस्याओं या सीने में दर्द जैसी एलर्जी प्रतिक्रिया की स्थिति में।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए दवाएं लेना

Zithromax

ज़िथ्रोमैक्स, जिसे एज़िथ्रोमाइसिन भी कहा जाता है, एक मैक्रोलाइड एंटीबायोटिक है जो बैक्टीरिया की एक विस्तृत श्रृंखला के खिलाफ प्रभावी है। यह बैक्टीरिया की प्रोटीन बनाने की क्षमता में हस्तक्षेप करके काम करता है। चूंकि जीवाणु प्रोटीन का उत्पादन करने में असमर्थ है, यह रोग के प्रभाव को विकसित, विलंब या रोक भी नहीं सकता है। ज़िथ्रोमैक्स का उपयोग ब्रोंकाइटिस, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया और कई अन्य जैसे रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।

Zithromax को खाली पेट ही लेना चाहिए; भोजन के कम से कम दो घंटे बाद या एक घंटे पहले। इसे पेप्सिड कम्प्लीट या रोलायड्स जैसे एंटासिड के साथ नहीं लेना चाहिए। इस दवा के साइड इफेक्ट्स में पेट की समस्याएं जैसे पेट दर्द, मतली और दस्त शामिल हैं; हालांकि, सामान्य तौर पर, ये प्रभाव केवल बहुत हल्के या कुछ मामलों में मध्यम होते हैं।

Tamiflu

यह एंटीवायरल दवा फ्लू वायरस के खिलाफ बहुत प्रभावी है, वायरस को उत्पन्न होने से रोकती है क्योंकि यह एक कोशिका से दूसरे कोशिका में फैलता है। इस तरह, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उन बीमारियों से लड़ने में मदद करता है जो घातक हो सकती हैं, खासकर बुजुर्गों में या जो पहले से ही कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से पीड़ित हैं और इसलिए वायरल हमलों की चपेट में हैं।

यदि फ्लू के संपर्क में आने के तुरंत बाद दिया जाता है, तो बीमारी की शुरुआत को रोकने के लिए टैमीफ्लू का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन एक व्यक्ति के पहले से ही बीमारी का अनुबंध होने के बाद भी, यह लक्षणों और अवधि को कम करने में मदद करता है। इसे सिरप या कैप्सूल के रूप में दिया जा सकता है।

बहुत कम दवाएं हैं, यदि कोई हों, जिन्हें बिना सावधानी के लिया जा सकता है। टैमीफ्लू कोई अपवाद नहीं है। जिन रोगियों को दवा दी जाती है, उन्हें चेतावनी दी जानी चाहिए कि कुछ दुष्प्रभाव, हालांकि अभी तक सीधे दवा से संबंधित साबित नहीं हुए हैं, हो सकते हैं। इनमें स्टीवन-जॉनसन सिंड्रोम नामक त्वचा की स्थिति के रूप में संभावित घातक एलर्जी प्रतिक्रियाएं, साथ ही कुछ न्यूरोफैचियाट्रिक घटनाएं और कुछ मामलों में मृत्यु शामिल हैं।

Ciprofloxacin

सिप्रोफ्लोक्सासिन एक एंटीबायोटिक है जिसका उपयोग शरीर में बैक्टीरिया से लड़ने के लिए किया जाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उन हानिकारक बीमारियों से लड़ने में मदद करता है जो शरीर को प्रभावित करती हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली पर कुछ तनाव से राहत देती हैं। दवा संक्रमित कोशिका के डीएनए में हस्तक्षेप करती है, जिससे यह रोग की प्रतिलिपि बनाने और फैलने से रोकता है।

जबकि सभी मामलों में सच नहीं है, सिप्रोफ्लोक्सासिन को टेंडोनाइटिस के एक उच्च जोखिम से जुड़ा माना जाता है, जो कि टेंडन की सूजन है। यह मांसपेशियों के tendons को कमजोर करता है, कभी-कभी एक बहुत ही दर्दनाक कण्डरा टूटना होता है। यह उन बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से सच है, या उन रोगियों के लिए जिन्हें पहले फेफड़े, गुर्दे या हृदय अंग प्रत्यारोपण प्राप्त हुए हैं।

निष्कर्ष

चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली मानव शरीर और सभी वातावरणों में रहने वाले कीटाणुओं, जीवाणुओं और विषाणुओं के झुंड के बीच मुख्य दृढ़ीकरण है, इसलिए कम प्रतिरक्षा एक गंभीर जोखिम कारक हो सकता है।.

हालांकि, कुछ सरल उपायों के साथ - जिनमें से अधिकांश को स्थानीय बाजार की यात्रा के साथ आसानी से हल किया जा सकता है - इस जोखिम को काफी कम किया जा सकता है। एक उचित आहार और हर्बल सप्लीमेंट, और कुछ मामलों में दवा उपचार, यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है कि यह अच्छे कार्य क्रम में है।

जब ऐसा होता है, तो शरीर के बाकी हिस्से आमतौर पर अनुसरण करते हैं, अब सभी प्रकार की बीमारियों से ग्रस्त नहीं होते हैं।

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