प्रकोष्ठ व्यायाम

मजबूत और भारी फोरआर्म्स के लिए 03 शीर्ष व्यायाम खोजें!

प्रकोष्ठ शरीर के पेंडुलम सदस्यों का हिस्सा हैं और उनकी मुख्य मांसपेशियों में हाथों के विभिन्न क्षेत्रों के गहरे और सतही फ्लेक्सर्स और एक्स्टेंसर हैं। सरल तरीके से, फोरआर्म्स में हाथों को हिलाने का कार्य होता है, हालाँकि,... पढ़ना जारी रखें "मजबूत और भारी फोरआर्म्स के लिए 03 शीर्ष व्यायाम खोजें!