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शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए बाज़ार में ले जाने के लिए खरीदारी की सूची

वीगन डाइट कैसे शुरू करें: वीगन या वेजिटेरियन डाइट शुरू करते समय क्या खाएं, इसको लेकर कई शंकाएं होती हैं। ऐसा माना जाता है कि यह केवल मेनू से मांस को हटा रहा है, लेकिन यह उससे कहीं अधिक जटिल है। यह मांस में मौजूद है और… पढ़ना जारी रखें "शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए बाज़ार में ले जाने के लिए खरीदारी की सूची

बड़े पैमाने पर लाभ के लिए शाकाहारी मेनू (नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना)

शाकाहारी और शाकाहारी में क्या अंतर है? शाकाहार और शाकाहार ने हमारे ग्रह के लिए अधिक टिकाऊ होने और अधिक स्वास्थ्य लाभ लाने के लिए कई अनुयायियों को प्राप्त किया है क्योंकि इस दर्शक के पास विकसित होने का 30% कम मौका है ... पढ़ना जारी रखें "बड़े पैमाने पर लाभ के लिए शाकाहारी मेनू (नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना)

60 किग्रा लोगों के लिए वजन बढ़ाने के लिए आहार सुझाव

60 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए आहार के लिए एक बढ़िया सुझाव देखें। मेनू, समय और आपको क्या खाना चाहिए जानें!

जानिए आहार में शामिल करने के लिए कार्बोहाइड्रेट के सबसे खराब स्रोत!

यह कहना सामान्य है कि आपको प्रशिक्षण से पहले एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए या दूसरा कि आपको यह या वह भोजन पसंद करना चाहिए, है ना? हालाँकि, हम इस लेख में कार्बोहाइड्रेट स्रोतों के बारे में कैसे बात करते हैं… पढ़ना जारी रखें "जानिए आहार में शामिल करने के लिए कार्बोहाइड्रेट के सबसे खराब स्रोत!

जानिए मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के बारे में 8 महत्वपूर्ण टिप्स

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड) के सेवन के 8 टिप्स जानें ताकि आप अपने आहार में सुधार कर सकें, अधिक परिणाम प्राप्त कर सकें और जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त कर सकें।

एमसीटी (मीडियम चेन ट्राइग्लिसराइड्स): लाभ, इसका उपयोग कैसे करें, इसके लिए क्या है!

एमसीटी क्या हैं? वो कैसे काम करते है? किस लायक हैं? इन सवालों के जवाब और हाफ चेन ट्राइग्लिसराइड्स के बारे में और जानें और पता करें कि वे आपके लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद कैसे कर सकते हैं!

विभिन्न प्रयोजनों के लिए पूर्व-कसरत भोजन के उदाहरण

उन लोगों के लिए पूर्व-कसरत भोजन के कुछ उदाहरण देखें जिनके अलग-अलग लक्ष्य हैं (द्रव्यमान प्राप्त करना या वसा जलना) और जो अलग-अलग समय पर प्रशिक्षण लेते हैं।

फैटी एसिड: वे क्या हैं और वे स्वास्थ्य के लिए क्यों मायने रखते हैं!

Saiba mais sobre os ácidos graxos, as famosas “gorduras boas” para a nossa saúde. Conheça todos os benefícios e entenda porque elas são fundamentais para o bom funcionamento do corpo e da mente.

दूध की खपत के बारे में 4 मिथकों/झूठों की खोज करें!

कुछ मिथकों और झूठों की खोज करें जो दूध की खपत के बारे में बात करते हैं और जानें कि दूध वास्तव में आपके आहार के लिए एक उत्कृष्ट भोजन हो सकता है!