ट्रेपेज़ प्रशिक्षण युक्तियाँ

8 सुपर टिप्स के साथ एक मजबूत ट्रेपेज़ बनाना सीखें!

ट्रेपेज़ियस एक मांसपेशी है जो शरीर के पीछे के क्षेत्र में, पृष्ठीय मांसपेशियों और कंधे की कमर की मांसपेशियों के हिस्से के बीच, इसके पीछे के क्षेत्र में, स्पष्ट रूप से स्थित है। यह बेहतर नलिका रेखा में और रीढ़ की हड्डी की प्रक्रियाओं में एक औसत दर्जे का सम्मिलन है… पढ़ना जारी रखें "8 सुपर टिप्स के साथ एक मजबूत ट्रेपेज़ बनाना सीखें!

जानिए डेल्टोइड ट्रेनिंग में अक्सर की जाने वाली 6 गलतियाँ

Os deltoides, os romboides, o trapézio, os ligamentos da região, os ombros, as articulações e todas as estruturas que compõe a região que é normalmente conhecida apenas como “ombros” ou, quanto muito “deltoides” sem sombra de dúvidas, fazem parte fundamental… पढ़ना जारी रखें "जानिए डेल्टोइड ट्रेनिंग में अक्सर की जाने वाली 6 गलतियाँ

डेल्टॉइड प्रशिक्षण: एक 360° नरसंहार

Estudando um pouco sobre treinamentos e vendo alguns vídeos às vezes me surpreendo como a falta de criatividade ou a falta de uma boa experiência no assunto pode nos fazer falta na hora de organizar um treinamento e, acabar por… पढ़ना जारी रखें "डेल्टॉइड प्रशिक्षण: एक 360° नरसंहार

3 बुनियादी समलम्बाकार व्यायाम

Trapézio é o par de músculos localizado lodo acima dos deltoides, perto do pescoço. Admirado por alguns e odiado por outros, o trapézio possui funções não somente físicas, mas também simétricas. Trapézios em muitos casos são negligenciados. Todavia, são músculos… पढ़ना जारी रखें "3 बुनियादी समलम्बाकार व्यायाम

डेल्टोइड्स और ट्रेपेज़ के लिए प्रशिक्षण

डेल्टोइड्स और ट्रेपेज़ के उद्देश्य से एक कसरत की खोज करें

डेल्टोइड्स और ट्रेपेज़ के लिए प्रशिक्षण

डेल्टोइड्स और ट्रेपेज़ियस? इस मांसपेशी समूह की एक त्वरित कसरत, जो ट्रंक की चौड़ाई और शरीर के बाकी हिस्सों के साथ समरूपता के लिए जिम्मेदार है। एक समूह जिस पर एक विशेष तरीके से काम किया जाना चाहिए, उसके प्रकार के तंतुओं के कारण।

डेल्टोइड्स उनके पास असामान्य फाइबर होते हैं, इसलिए उन्हें शरीर के बाकी हिस्सों के साथ असामान्य तरीके से काम करना चाहिए। एक कसरत को जानें और जितना हो सके इसका इस्तेमाल करें।

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