केला मरोम्बा मिठाई

इस लेख में, हम उन लोगों के लिए एक बेहतरीन मिठाई की खोज करेंगे जो यहां हैं मौसम के बाद या पहले जो आपको आहार दिनचर्या से दूर होने और कुछ अलग और साथ ही पौष्टिक खाने की अनुमति देता है।

केले की मिठाई

क्या आप अपने आहार से थक गए हैं? कम प्रदूषित कचरे के एक दिन के लिए यहाँ एक बढ़िया विकल्प है...

सामग्री:

50 ग्राम ओट्स फ्लेक्स या ओटमील

३५० मिली मलाई रहित दूध

स्वाद के लिए स्वीटनर

अनानास के स्वाद वाले जिलेटिन का 1/2 लिफाफा

४० ग्राम व्हे प्रोटीन केले का स्वाद

नारियल का स्वाद स्वाद के लिए सार

तैयारी:

मध्यम आँच पर, ओट्स, स्वीटनर और दूध डालें। मिक्स करें और गाढ़ा दलिया बनने तक प्रतीक्षा करें (सावधान रहें कि गांठ न पड़े)। ठंडा होने के बाद व्हे प्रोटीन डालें और मिलाएँ।

निर्देशों के अनुसार जिलेटिन तैयार करें और "पिना कोलाडा" स्वाद के लिए नारियल के सार की कुछ बूँदें जोड़ें।

उसके बाद, जिलेटिन को फ्रिज में सख्त होने दें।

दलिया को एक प्लेट में डालें और उसके ऊपर जिलेटिन परोसें।

एक विकल्प यह है कि गर्म दलिया और ठंडी जेली परोसें, या फिर दोनों को खाने से पहले जमने दें।

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